夏天烈日当空，稍加活动就会频频出汗，能迅速补充能量的功能饮料成为不少人的首选夏日饮料。特别是有几款功能饮料推出了伊人装，吸引了不少年轻的女性消费者。营养专家提醒说，除了做剧烈运动的人之外，普通人没必要喝功能饮料，其宣传的很多功能多是概念炒作。

 “这款绿色的‘尖叫’添加膳食纤维和双歧因子，低糖低热，特适合女性喝。这款蓝色的……”在沃尔玛超市的饮料区，一名促销员熟练地向几名消费者介绍正在搞促销的“尖叫”系列功能饮料。在货架的另一侧，一款写着改善女性营养性贫血的力保健伊人装引起了几名年轻女性的关注。
     据了解，目前济南市场上的功能饮料种类在10个左右，有以补充矿物质和维生素为主的，如脉动、尖叫、佳得乐等；有不含碳酸的电解质水，如宝矿力水特；有侧重于提神醒脑功能的红牛、日加满等。价格从三元到六七元不等，价位远高于同等容量的碳酸、果汁和茶饮料。
     其中，尖叫的纤维饮料、日加满的丽人营养素饮品、力保健伊人装都是专为女性消费者推出的。“尖叫”的纤维饮料中添加了膳食纤维和双歧因子，迎合了希望瘦身纤体的女性心理；日加满的丽人营养素饮品中添加了具有抗氧化功能的茶多酚提取物、蔓越莓、维生素E以及具有美容养颜的瓜拉那，让爱美的女性不由心动；力保健伊人装则自称是专为女性研制的保健饮料，含丰富牛磺酸、B族维生素和适量铁元素，能改善女性营养性贫血，缓解疲劳，对处于亚健康状态的都市丽人很有诱惑力。
     “但不是所有人都适合喝功能饮料。”山东省千佛山医院营养科主任杜慧真表示，功能饮料的主要成分构成和人体的汗液很相似，特别适合运动员及从事剧烈运动的人饮用，可以快速补充体能和随汗液流失的矿物质、维生素等。但是1000毫升汗液里才含有3克矿物质，所以即使夏天出点汗，普通消费者也没必要通过喝运动饮料来补充。
      她还表示，很多功能饮料的功能多是概念炒作，女性应根据自身情况选购。希望减肥的女性固然可以饮用含有膳食纤维的饮料，但饮用过度，饮料中的糖分反而不利于减肥。至于茶多酚提取物、维生素E等抗氧化成分以及改善女性营养性贫血的铁元素，完全可以通过日常饮食获得，不必特意喝功能饮料。
      此外，功能饮料中通常含有较多的钠元素，如摄入过多会引起心脏负荷加大、血压升高等不良症状，不适宜心脏、血压和肝肾不好的人饮用。